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Actividad física terapéutica para la prevención de caídas de personas mayores

Los cambios en la composición corporal como la pérdida de masa muscular (disminución fuerza), masa ósea, la función musculoesquelética y neuromotora, predisponen a la persona mayor a deterioros funcionales con riesgo elevado de discapacidad y favoreciendo el riesgo de caída provocando una pérdida de su independencia.

Realizar ejercicios de fortalecimiento muscular es importante para combatir los efectos negativos del descenso acelerado de la masa muscular. Además, realizar actividades para mejorar el equilibrio y la coordinación, especialmente entre a los adultos mayores, puede ayudar a reducir el riesgo de caídas.

Actividad física terapéutica para la prevención de caídas de personas mayores

¿Que te ofrece el curso?


  • Aprender a programar ejercicio físico destinado a las personas mayores

  • Saber hacer una buena planificación, dosificación de la intensidad y la progresión a fin de obtener el mayor beneficio que el ejercicio físico aporta a las personas mayores

  • Saber hacer una buena prescripción de ejercicio terapéutico, con una dosificación personalizada y progresiva será la clave para paliar los efectos del envejecimiento en las personas mayores

Programa


  • El envejecimiento: fragilidad, osteoporosis, caídas

  • El concepto sedentarismo y cómo afecta la salud

  • Los efectos de estar en cama/hospitalización en las personas Mayores

  • Efectos de la actividad física en las personas mayores

  • Tests de evaluación de la condición física en las personas mayores

  • Programas de actividad física para personas mayores

  • Práctica

¿A quién va dirigido?

Fisioterapeutas graduados

Docente

Próximamente nuevas convocatorias para este curso

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